和食をゆっくり食べると痩せるのは分かっている。けれど。

和食をゆっくり食べると痩せるのは分かっている。けれど。

こんにちは!
フリーランスウェディングプランナー/ウェディングMC
長谷川円香です。
⠀ ⠀

和食のマナー
お箸の使い方、上げ下げ。。。
懐紙のこと。

自分でも改めて勉強し直しています。

前から思っていたのですが、
お箸の上げ下げがちゃんと出来ると
少し体重が落ちるんです。

お腹がペコペコだったり
時間が無かったりすると

急いで食べる時期が続くと体重はやっぱり増えます。

分かっちゃいるけど、
出来ない事も多いです。。。

乗り換え時間10分にうどんツルっとかね。
きっとほぼ噛んでいないです(笑)

ワーキングマザーの特技高速ago動かし。
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証拠の記事

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