健康が気になるお年頃。プチプチファスティング

こんにちは!
フリーランスウェディングプランナー/ウェディングMC
長谷川円香です。

昨日はバレンタインでしたね。
皆さんはどんなバレンタインを過ごされましたか?

チョコレートってなんとも幸せな気持ちになりますよね。

以前は甘いモノよりしょっぱい派。
ポテトや唐揚げがあればそっちのが食べたい。

結婚して早15年経過、付き合っていた時期も合わせると
20年も一緒にいると。

めちゃくちゃ甘党&コーヒー好きの旦那さんの影響で
いつの間にやら
私もスイーツもコーヒーも大好きになってしまいました。

夫婦でお酒も甘い物も大好きに。
それは良い事でもありますが・・・

お酒にチョコに体は大丈夫かなぁ。

最近は健康が気になるお年頃です。

そこで、週1回くらいですが。。。
プチプチファスティングをしています。
夜ご飯を18時くらいまでに食べてから何も食べない。
12時間は内蔵を休ませよう。
くらいの簡単なタイプです。

本当は翌日のお昼まで我慢したらいいんだろうけど。
それはなかなか難しくて出来ていません。

そして、
今の所あまり効果は感じられていません。

本日もブログにお越しいただきありがとうございました。
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